Hobby

Blog

Jeśli w organizmie brakuje jakiś składników mineralnych

Jeżeli w organizmie brakuje jakiś składników mineralnych, czy witamin, najszybciej dojrzejemy to na włosach, nasze włosy są niesłychanie wrażliwe na stres, warunki środowiska, zmęczenia oraz braki w diecie. Pielęgnacje włosów powinniśmy zacząć od wewnątrz, bowiem żadne dekorujące szampony nam nie wspomogą, jeżeli włosy nie będą odpowiednio odżywione od środka. Bazowymi składnikami, które powinny znaleźć się w diecie to cynk. Poprawia on ukrwienie skóry, ma wpływ na wytrzymałość oraz wygląd włosa, wolno go odszukać w orzechach włoskich, kukurydzy, migdałach. Dodatkowym składnikiem jest magnez, odnajduje się on w brokułach, fasoli, jęczmieniu. Deficyt żelaza w diecie może doprowadzić do łysienia, odnajdziemy go w mięsie, orzechach, daktylach, fasoli. Wypróbuj na stronie najlepsze włosy. Wapń to nie tylko składnik budulcowy, jednak także włosy go potrzebują. Najlepszym źródłem wapnia jest mleko. Też istotną witaminą jest Wit. A. Włosy w zwłaszcza dotkliwy sposób czują jej brak, właśnie dlatego powinniśmy nie dopuszczać do jej niedoborów.
Kuchnia
Darmowe porady dietetyka
Skuteczne diety odchudzające
Odchudzanie
Przepisy kulinarne

Comments are closed.



Szukaj